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Horaires d'ouverture
Lun-Ven : 9h/12h-13h/17h

Pourquoi ?
• Prévention des chutes
• Travail sur les habiletés motrices
• Tonification musculaire
• Coordination globale

Pour qui ?
• Pour toute personne autonome
• À partir de 55 ans
• Tarif : 72 € / an + 3 € d'adhésion

Où ? Quand ?
• À partir du 30 septembre 2020
• Le mercredi de 9h30 à 10h30
• Au Dojo Tanaka aux Glamots à Roullet-Saint-Estèphe

Les Ateliers
L'animation est assurée par un éducateur sportif diplômé : Tanguy Munier

Des exercices pour renforcer l'équilibre et apprendre les postures clés :
• Mobilité articulaire
• Tonification musculaire
• Apprendre à se relever en cas de chute
• Travail de l'équilibre
• Travailler les déplacements (avant ; arrière ; latéraux)

 

 

Renseignements

TANGUY MUNIER
sport@eJfervescentre.fr
05 45 67 84 38

Élise BRÉGÈRE
social@effervescentre.fr
05 45 67 84 38

Illustration ci-dessus : Freepik